Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
01:56 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
В отсутствии зала (и все-таки я пойду на тренировку в след.среду) заниматься дома оказалось даже весело. Раньше мне быстро становилось скучно и я это дело бросала. Но делать дома упражнения, приближенные к тому, что мы делаем на тренировке оказалось очень круто. Поэтому сегодня в 9 часов вечера я преодолела адский путь через стройку по холоду от метро ЗИЛ до ТЦ Ривьера ради Декатлона и упоров для отжиманий за 400 рублей (в том же спортмастере, заразы, стоят 2000). И сегодня тренировка стала еще веселее.

Вообще, надо сказать, я отлично все организовала. Балансировочная платформа отлично подходит для приседаний (которые сейчас как никогда мне оооочень нужны), а еще для отработки всяких стоек для бревна. Например, я поднимаюсь на ней на мыски, а еще делаю ласточку на обе стороны. После этой трясучки делать то же самое на бревне покажется раем и легкотней. С упорами для отжиманий я делаю обратную планку, подъемы с колен на мыски, пробую поднимать спичак (но пока не очень поднимается), все виды планок (боковые в том числе), а еще отжимания с ними гораздооо проще, я уже чувствую, как узким хватом мне начинает нравится отжиматься, хотя раньше у меня упорно уходили всегда локти в сторону.

Ну и в общем мне нравится. Сейчас сестра еще подгонит ленточный эспандер (хотела его сегодня взять тоже, но денег не хватило, я нищеброд! а ей притаранили 2 штуки и она не знает, что с ними делать) и будет вообще шикарно.

Но в среду, как я уже сказала, я пойду на тренировку. Потому что колени явно быстрее проходят от движений и прошли те две критичные недели, о которых говорил врач - теперь их надо разминать, а заниматься можно, но без прыжков и приземлений. А значит меня ждет целая неделя брусьев и перекладины (и бревна без наскока и соскока). Срочно купить накладки и магнезию.

Я бы сходила уже завтра, но от моего замороженного абонемента осталось всего 6 дней. А денег до конца месяца у меня в обрез. Если я пойду в пятницу, то на след.неделе буду сидеть без тренировок. Так что придется ждать до среды. Да и колени, думаю, меня поблагодарят. Ну и дисциплине научусь, занимаясь дома. Я начала втягиваться.

URL
Комментарии
2017-02-17 в 10:54 

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
А мне вообще дома больше нравится заниматься, чем в зале. Хотя, конечно, опций меньше.

2017-02-17 в 10:54 

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
А мне вообще дома больше нравится заниматься, чем в зале. Хотя, конечно, опций меньше.

2017-02-17 в 11:31 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
товарищ Поттер, мне не нравится, потому что под залом я имею ввиду наш гимнастический)) и конечно я лучше сделаю 50 упражнений на брусьях или похожу на бревне, чем просто отжиматься и делать упражнения дома. обычно бесцельные упражнения мне не нравится (азарта что ли не хватает), поэтому сейчас меня спасает только мысль о том, что я делаю это ради гимнастики

URL
2017-02-17 в 11:33 

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
Анна Роддик, о, ну, гимнастика.
Я другим совсем занимаюсь. У меня азарт как раз в том, сколько и чего я смогу, пока не сдохну. И все бы успеть за час)

2017-02-17 в 11:36 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
товарищ Поттер, У меня азарт как раз в том, сколько и чего я смогу, пока не сдохну.
у меня тоже, но только на снарядах) а просто упражнения я никогда не умела делать (когда занималась футболом, когда занималась теннисом, когда занималась капоэйрой - могла заставить себя делать упражнения только напрямую направленные на развитие в том спорте, которым занимаюсь)

URL
2017-02-17 в 11:39 

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
Анна Роддик, а я никогда не умела заниматься спортом))) Мне всегда становилось скучно, потому что я теряла цель. Или если это было групповым занятием, и я понимала, что все развиваются по-разному, и не успевала за лидерами, меня это очень огорчало в детстве.

2017-02-17 в 12:20 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
товарищ Поттер, меня обычно наоборот очень мотивирует отставание от группы. например сейчас в нашей секции по гимнастике всего 3-4 постоянные девочки, остальные приходят-уходят, в общем, вечные новички. сейчас я тоже в группе "постоянных", но опыта у меня меньше всего. поэтому тренер обычно уделяет мне меньше всего времени - дает задание и оставляет меня на отработку, пока уходит возиться с более опытными. меня это и расстраивает, и злит, но больше всего именно мотивирует тянуться за остальными. например, недавно он мне первой предложил делать опорный прыжок с переворотом без дополнительного мостика, этого не делают еще даже опытные девочки. в общем, конкуренция меня подстегивает. но в то же время все время пробуждает во мне одну нехорошую черту, от которой я всегда хотела избавиться - вечное желание кому-то что-то про себя доказать. это рождает ненужные нервы и переживания

но я с 5 лет занимаюсь спортом (бОльшую часть жизни я занималась футболом), поэтому во мне азарт от конкуренции наверное уже куда-то в кровь просочился)))

URL
2017-02-17 в 12:37 

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
Анна Роддик, я тоже занимаюсь спортом. Это была легкая атлетика и танцы. Так что идея конкуренции мне понятна и приятна. Как и обратная сторона медали. Наверное, потому что я в принципе нервная психопатка, я стараюсь избегать стресса там, где это возможно.
Хотя даже с этими приседаниями со штангой их нахожу)

2017-02-17 в 12:44 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
товарищ Поттер, я тоже нервная психопатка)) я работаю над избеганием стресса, но при взвешивании плюсов и минусов гимнастика доставляет мне больше удовольствия, чем стресса. хотя сестра меня все время спрашивает "нафига ты так близко воспринимаешь к сердцу все", когда я ей рассказываю про тренировки и отношения с тренерами ("они опять меня продинамили. бууууу"). а найти здоровый пофигизм у меня не получается. остается радоваться, что у каждого на тренировке независимо от опыта своя специализация - у кого-то получаются брусья, у кого-то бревно, у меня вот прыжок, видимо. команда на многоборье прям )

URL
2017-02-17 в 12:48 

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
Анна Роддик, тренировка все равно эндорфинов дает, так что это уже и не стресс почти что)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Serseri Mayin

главная