20:12 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
А еще я вчера что-то сделала себе с коленом. То ли когда колеса крутили, то ли еще что, по-моему я неудачно один раз в пол "воткнулась" и теперь колено болит. Надо идти опять в медтехнику покупать повязку. Раньше я ограничивалась сотнями тысяч эластичных бинтов, но теперь думаю уже через пару лет я буду счастливым обладателем бандажей и ортезов на все возможные части тела)))) Скоро можно будет отдельную полку им уделять)

Теперь завтрашняя тренировка и субботние соревнования очень под вопросом. Посмотрим, помогут ли мази и анальгин. Если нет, я лучше останусь дома, себя лучше поберечь. Следующий месяц и так будет жестким. Пожалуй, не стоит себя дома так сильно перегружать. Хватит наверное минимальной растяжки и быстрого "прогона нормативов". И то, лучше только в те дни, когда нет тренировок вечером. А то в итоге я действительно опять наживу себе травму.

Радостно вспомнила леонида борисовича и футбольные тренировки в межсезонье. Это он первый сказал, что в отличие от большинства ленивых, я наоборот обычно загоняю себя в итоге настолько, что "выбываю" из работы и соревнований из-за травмы. Стараюсь и работаю в три раза больше, а результат в итоге все равно нулевой. Поэтому важно сохранять баланс, о чем я часто забываю... Ведь в какой-то момент всегда кажется, что чем больше ты тренируешься, тем больше в итоге будет твой результат и постепенно теряя всякий здравый смысл, начинаешь увеличивать количество нагрузки до в принципе возможного максимума...

@темы: Про спорт, Система млин

URL
Комментарии
2011-04-20 в 22:22 

Побереги себя, старайся делать удары перенося вес на носок, чтобы колено не скручивалось. Удачи)

URL
2011-04-20 в 22:31 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Гость спасибо) так и буду делать)

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Hadi hodri meydan!

главная