Записи с темой: разноцветный татами (список заголовков)
14:20 

{workshop}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Такой тяжелой и одновременно бесподобной недели у меня давно не было. Начиная с понедельника и до самого сегодняшнего дня я посвятила практически всю себя капоэйре. Понедельник начался с роды в аэропорту. Надо сказать что если раньше я говорила о "преодолении себя" и "стрессовых ситуациях" про соревнования, то я просто ничего еще не знала. Встать вот так вот в общественном месте, играть на инструментах, петь, играть капоэйру и при этом вообще не обращать внимание на всех тех людей вокруг, что впялились в нас, было для меня чес-то совсем новым. А знаете почему этот стресс был для меня незаметен? Потому что здесь была команда. Мы тут все были заодно, это был круг друзей, поэтому мне было все равно, что происходит вокруг. Я улыбалась.

В среду, четверг и пятницу мы тренировались, проводили музыкальные занятия на улице, гуляли, общались и дискутировали на тему капоэйры Ангола. Что мне нравилось в наших занятиях, так это разговоры. Каждое занятие, каждое упражнение, каждая наша работа заканчивались вопросами о наших ощущениях, чему мы научились, о чем мы думаем, над чем еще планируем работать. Очень запомнилось мне музыкальное занятие на спортивной. Когда мы играли на инструментах с закрытыми глазами, нас вытаскивали в круг и мы должны были с закрытыми глазами услышать какие-то изменения: Местре ходил по кругу, останавливал какие-то инструменты по очереди, брал беримбау и начинал играть сам и так далее. Кто-то сказал что с закрытыми глазами играть тяжелее, кто-то сказал, что проще, для меня же это стало просто открытием. Пока я играла с открытыми глазами, звуки беримбау вокруг были просто рандомным шумом, я не отличала, какой из беримбау играет что. А как только я закрыла глаза, звуки вокруг превратились в очень четкую динамическую 3D картинку. Я могла четко сказать: вот эта вариация прозвучала вот оттуда, вот этот беримбау стоит прямо напротив меня, этот чуть левее. Я как будто видела все эти звуки. Я четко слышала перемещение Местре с беримбау, я слышала, когда остановился второй пандейро (тут правда было чуть проще, так как я сама играла на пандейро и знала, что а) Местре ходит и останавливает прежде всего именно пандейро и б) второй пандейро для меня был как эхо, без него звук становился не то чтобы голым, но я чувствовала отсутствие поддержки, что если я остановлюсь или чуть подсобьюсь, это будет очень заметно в отличие от той же ситуации при двух играющих пандейро). В общем было очень круто.

И вообще на музыкальных классах я решила играть в основном именно на пандейро. Я понимала, что с беримбау я пока дружу не очень, я сбиваюсь, у меня вергу мотает из стороны в сторону. А Местре давал уже вполне себе полноценные ритмические рисунки с полным набором вариаций. И поэтому я решила, что будет лучше, если я заодно получше с пандейро познакомлюсь. Пандейро это ну вроде как бубен, только без колотушки. Или тамбурин только с натянутой кожей. Короче перкуссия любимая)). Осваиваю ударные инструменты я довольно быстро, поэтому вот и решила поучиться на нем. Сначала просто отбивала ритм, как обычно бас-высокий звук и так далее в сочетании. А потом заметила многие бьют в паузах еще и по краю пандейро, поочередно основанием ладони и пальцами. Мне это очень понравилось, звук классный выходит. От мембраны звук при таких ударах не исходит, а вот бубенцы по периметру обода при этом очень громко звучат. Красиво выходит. Особенно в ритмах самбы оно актуально.

А вот на самбе, как я уже написала, так получилось, что я играла на беримбау. В субботу во время перерыва на ланч я сидела играла на беримбау с ребятами, мы тогда отыграли практически все ритмы, какие знали, правда вот с Санта Марией запутались. Местре сказал что то, что мы играли как "Санта-Мария" на самом деле просто вариация Жогу ди Дентру. А я упорно слышала, что это Санта Мария и не я одна. И Имах нам тоже говорил, что это Санта Мария. Короче с названиями немного не разобрались. Но какой же красивой была Иуна. Играла ее без перерыва, с таким огромным удовольствием, что даже боль в мизинце как-то не замечала. И вот самбу потом играли. Думала руки отвалятся, но было так весело)).

Вообще в целом всю эту неделю я изучала капоэйру для себя с новой стороны. Я поняла несколько вещей в плане техники. Раньше когда меня атаковали, я уклонялась, было ощущение прессинга, что ты тут в роли "догоняющая". Но теперь я поняла, что на самом деле в итоге защита - лучшее нападение. И пожалуй даже атакующий находится в итоге в более уязвленной позиции, особенно если атакует ногой - человек оказывается не в равновесии, на меньшем количестве опорных точек. И тогда как раз человек, который только что ушел в уклон может запросто поймать атакующего практически любым способом. Благодаря осознанию этого, пропадает ощущение психологического прессинга, когда атакуешь по большей части не ты. Я поняла кое-что про движение. Раньше мои движения были полны напряжения, суеты. А суетилась я потом, что я пыталась двигаться независимо от соперника уйти от удара до того, как я знаю, как удар, с какой стороны и так далее. Теперь я стала двигаться именно в связи с движениями партнера. Благодаря этому движения стали логичнее, натуральнее, их стало меньше, так как пропали лишние ненужные движения. Не то чтобы совсем исчезла суета, но ее стало значительно меньше.

Но самым приятным для меня открытием на семинаре стали люди. Я встретила огромное количество новых интересных людей, завела много новых интересных знакомств. Конечно самое невроятное знакомство это знакомство с бразильским мастером Кобра Манса. Он очень добрый, веселый и мудрый. Он столько всего мудрого нам сказал, я только успевала записывать. Очень продуктивно он нас заставил работать, заставляя каждый день записывать, учить и объяснять смысл песен. Он внимательно следил за каждым на физическом и музыкальном классе, ни одна ошибка мимо не проходила (я теперь понимаю, в кого Имах такой внимательный инструктор). Он внимательно нас слушал, когда мы задавали вопросы или делились впечатлениями и мыслями. Эта неделя была незабываемой.

@темы: Мысли вслух, Разноцветный татами

08:27 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Иэх надо собрать все силы в кулак и осилить последний день. И завтра только запись на ТВ с родой, а так можно будет сидеть зализывать раны\залечивать травмы. Болит колено на правой ноге, голень на левой, очень болит шея, которую я себе потянула, голову поворачивать влево-вправо могу пока только при помощи анальгина. Ну и разумеется мизинец на левой руке я вообще не чувствую, это уже даже практически и незаметно)

На самом деле очень круто. Мне все настолько нравится, что я даже не замечаю каких-то недостатков, например, что сегодня я опять встала в восемь, притом что из-за домашнего задания, которое надо было сделать, легла в 3. Это может быть для организма было бы и не заметно, если бы эта схема прошла единожды, но так как я последние 2-3 дня, а с работой да и вообще всю неделю, я просто валюсь с ног. Сейчас у нас в 10 собрание фика москва, надо будет обязательно жахнуть кофе, а то я наверное прямо на семинаре усну.

Вчера где-то между занятиями и лекцией начали играть самбу ди рода. Так как весь перерыв, пока все ели, я сидела с молодыми людьми играла на беримбау, то и так получилось, что на самбе я тоже стояла с беримбау. Люди, я думала, я там помру. У меня правую руку к середине где-то уже просто свело от скорости, мизинец на левой вообще поначалу думала отвалиться. Но это было так охренительно круто, так как я даже въезжала, что надо играть и сбивалась только если у меня вергу начинало опять мотать из стороны в сторону. Ну и конечно же смотреть, как Местре танцует (чуть было не написала играет) самбу, очень вдохновляющее зрелище). Вообще он очень классный. Я за эту неделю немного "пообщалась" и поняла, что раньше недооценивала такую систему как бразильский Местре у группы. У нас-то этого нет, я думала, а фигня... Нееет, это очень клево. Как приезд любимого дедушки, который давно не виделся с семьей. Ну и как сказал Имах, да, дедушка, только "сильно загорел и вдруг не с того ни с сего русский забыл")))

@темы: Разноцветный татами, Мысли вслух

02:00 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:42 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Ну а теперь собственно о том, что беспокоит. Всю эту неделю вечерами, за исключением вторника разве что, я провела на закрытой части семинара по капоэйре Ангола с Местре Кобра Манса. Мне кажется, я уже самую малость начала въезжать в суть капоэйры Ангола, по крайней мере все то, что я теперь делаю, мне стало очень нравиться и приносить огромное удовольствие. А это - залог успеха по-любому).

Сама система работы на семинаре очень классная. Нам проводят музыкальные занятия, нас заставляют петь, нам дают задание на дом (а это вот для самых больших любителей поностальгировать - почувствуй себя снова в школе!), проверяют его у всех перед каждым занятием. Нам проводят физические классы, где мы работает по одиночке и в паре. Народу очень много, я честно говоря себе даже не представляю, как оно в итоге будет в выходные, потому что если на закрытой части присутствует СТОЛЬКО народу, то на открытой части мы вообще не уместимся.

Кроме того, это огромное количество общения, это практически стопроцентное погружение в мир капоэйры со всеми его нюансами, традициями. Нас учат внимательности, сосредоточенности, учат слушать, смотреть, видеть все, что происходит вокруг нас. Это очень клево. А впереди самое основное - открытая часть семинара в выходные, это тренировки с самого утра и до самого вечера.

@темы: Weekend stuff, Разноцветный татами

02:23 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:53 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:42 

{baaaah}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Честно думала, что сегодня проснусь в полутрупном состоянии... Руки еле поднимаются. Знаете такое понятие как "теннисное плечо?" вот оно дало о себе знать. Хотя левое плечо, как ни странно болит больше, чем правое. Хм...

Ну да суть не в этом. До меня доперло наконец в итоге, как же делать колесо после финт ау. Получается так, что нечто подобное - то есть колесо из статического уже согнутого положения - мы делали вчера всю тренировку. И это было жуть как весело, особенно когда к нам подходили с палкой и мы через нее должны были это делать. Когда скорость увеличилась, я лично сдулась)

А на самом деле, очень правильно потом нам выправляли баланс. Конечно стоять лицом к стенке, а не спиной, при стойке на руках мне было довольно непривычно и крайне страшно, особенно если учесть, что главным выводом должно было следовать полное распрямление спины и даже некоторое выгибание назад. Сделать такое, зная, что за спиной ни стены, ни страховки, ни даже мата, психологически практически нереально. Хотя инструктор ходил в итоге по очереди по всем и страховал сзади, поддерживал спину. После этого понимания самого движения (по крайней мере au fechado) стало гораздо больше. Хорошо, что начали сразу после этого снова делать колесо и каждого потом спросили комментарии об изменениях. Я вот лично сразу заметила, что стала голову прижимать усиленно к корпусу. После чего мне было сказано, что я и спину стала выгибать. Отлично!) Way to go, Anny)

Ходить на одной руке и одной ноге оказалось заданием вообще невыполнимым для меня. Чтобы такое сделать надо очень хорошо понимать, где у тебя находится центр тяжести в организме и в принципе, как тебе корректировать баланс. Я например не смогла даже близко изобразить вот того, что нам показали) Но будем учиться. Мне нравится это безумное многообразие всего, что нам дают. Это вам не ограниченное количество всяческих махов ногами и затем связки из этих же махов. Тут столько всяких вариантов, что практически каждое новое упражнение вызывает полное недоумение, потому что ничего похожего ты еще никогда не делал.

Поругалась немного с мамой. Почему мой приход в понедельник в 23.30 не вызвал у нее вопрос, а мой приход в 23.19 вчера это уже "Ты слишком поздно что-то, мне это не нравится". Или и того хлеще, почему мои прошлогодние походы попить пива\нажраться с друзьями-панками и приход домой в пол двенадцатого при этом будучи бухой в никакашку, что называется, не вызывал таких эмоций, а сейчас мои занятия спортом вечером вызывают эти самые эмоции и вопросы? Бред просто какой-то... Если и стоило за меня волноваться, то это тогда, потому что сейчас на это нет ВООБЩЕ никаких причин. Я бросила курить уже полгода как, я не потребляю никакой алкоголь в принципе, я целыми днями кроме воскресенье теперь занимаюсь спортом, учусь на отлично, в общем все как положено. Ну почему надо раздувать скандал из ничего??

@темы: Веселенькая жизнь, Нытье\демагогия, Разноцветный татами, Система млин, Трудо выебудни

23:54 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:03 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:32 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:20 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:17 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:19 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:10 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:10 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Посещаю открытые соревнования по капоэйра в группе Камара в эту субботу. Решила, что надо в корне менять отношение к этому всему, а для этого надо пихать себя во все возможные мероприятия в "непривычные для меня условия", чтобы постепенно освоиться и стало комфортнее.

По крайней мере ощущение "естественной" игры вряд ли придет с тупой зубрежкой ударов\уклонов и повтора всех элементом по триста тыщщ раз. Без этого конечно никуда, я согласна. Но все равно, надо играть. Думаю, будет весело.

@темы: Разноцветный татами, Соревнования мать их

22:51 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:17 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:25 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:02 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:33 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Hadi hodri meydan!

главная