• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: разноцветный татами (список заголовков)
17:05 

{in capoeira for 1 year}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Ну вот и я дождалась этого дня. Ровно год назад 17 января (блин, даже не верится, целый год прошел!)) я пришла на свою первую тренировку по капоэйре. Кто бы мог подумать тогда, что меня так затянет. Я ведь как поначалу думала - приду заниматься "акробатикой". Это был мой коварный обходной путь к тому, чего мне реально хотелось. Но мозги у меня во время встали на место и цель занятий кардинально поменялась.

Я часто думаю о том, что в итоге все сложилось для меня по цепочке случайностей. И мысли "а что было бы если бы..." приходят в голову с завидным постоянством. Многие разумно мне на это говорят: "Все сложилось так, как должно было сложиться" - и да, они, пожалуй, правы. Более того, я считаю, что каждый мой шаг за этот год все равно в итоге привел меня к тому, что есть сейчас. Я благодарна своей первой школе, в которой прозанималась полгода. Кто бы что ни говорил, у них есть свои плюсы: они формируют хорошую силовую базу и отличную основу для ровных, красивых движений, даже в какой-то степени развивают некоторый перфекционизм к тому, что ты делаешь.

Увлечение анголой среди всех стилей капоэйры для меня самой стало в итоге большим сюрпризом. Это вообще не похоже на меня. Эти спокойствие, расслабленность и плавность движений, которые свойственны анголейру - то, чему мне, резкому, темпераментному и крайне нервозному человеку, обучиться ну очень сложно. Но возможно именно поэтому ангола привлекла меня что называется in the first place.

И конечно же люди. Своим дружелюбием. Я до сих пор помню свою самую-самую первую роду капоэйры ангола, в которой мне прилетело ногой в пузо еще до начала игры. А главное, сделано это было с улыбкой до самых ушей.)) Нравится ходить в гости на роду к другим группам... Я помню еще в самом начале когда-то кто-то мне говорил: вот полезно ходить к другим группам, играть с незнакомыми людьми, старайся это делать как можно чаще при любой удобной возможности. Наверное уже очень давно это стало практически самым-самым любимым занятием и главным развлечением по выходным.

Стало больше понимания, больше осознания, что и как делать. Все стало куда более естественным, уже не кажется таким сложным и замысловатым, как казалось в самом начале. Знаешь, что все, что нужно делать, это тренироваться и стремиться совершенствоваться по максимуму насколько это возможно, но главное и единственно верное - получать от этого всего удовольствие.

@темы: Разноцветный татами

23:19 

{roda de rua}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Сегодняшняя уличная рода была классной. Такая энергия, море позитива. Да и поиграли отлично. А еще идти не хотела. Точнее ну как не хотела. Последние пару месяцев я стараюсь ходить на все подобные мероприятия, на какие только могу ходить. Но сегодня столько было дел и в итоге я заработала себе мигрень и перед родой дома лежала на диванчике, любое телодвижение приводило к дикой пульсации во всей голове. Заставила себя выпить анальгин и выползти из квартиры.

И не пожалела. Ни за что бы такое не пропустила. Несколько раз выходила играть, еще несколько - меня приглашали в игру. В один из таких разов меня позвал играть профессор Чику (так и не знаю, "показания" разнятся - кто-то говорит, что он профессор, кто-то говорил, что он уже контра местре. Ну да это и не важно в сущности), причем выцепил меня откуда-то из середины роды почему-то, не знаю, почему вдруг именно меня. Игра получилась просто бесподобной. Играли медленно: беримбау играли ритм ангола. Как следует меня повалял он по земле, но от всей игры, несмотря ни на что, я просто в восторге была: было весело, резво, где-то немного по-хулигански, но главное - связно и спокойно. Это по-моему как раз то, чего в данный момент от нас пытается добиться наш тренер. И что у нас пока упорно не получается. В этот раз не было особой суеты, да, иногда удары прилетали в цель - но если это случалось, было за что. По делу, что называется)).

На самом деле пока шла домой, думала об этом обо всем... У меня есть одно большое преимущество: я еще ничего не умею. И я прекрасно знаю, что я еще ничего не умею. И поэтому вместо того, чтобы пытаться изобразить, что я хоть чему-то уже научилась, я делаю ровно столько, сколько могу/сколько получается. И когда вообще ничего не получается или когда я так смачно падаю на задницу, как сегодня с хаштейры, мне и остается только что улыбнуться и восхититься таким волшебным маневром партнера - ведь я только начала учиться. И учиться мне еще долго-долго-долго. А пока я, не обремененная особым опытом и знаниями, просто веселюсь) А сегодня получилось особенно весело. Всем спасибо, кто был. Получилось очень круто!))

@темы: Weekend stuff, Разноцветный татами

02:55 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Покрасила волосы. Выбрала практически всю одежду для Турции. Сделала фотографии всех вариаций и теперь осталось только выбрать. Завтра докуплю остальное. Все должно быть идеально - как я задумала.

Приехал наш тренер. С места в карьер сразу начал передачу своего нового опыта. Тренировка была очень тяжелой физически, у меня болит поясница до безумия. Ну ничего, это даже полезно - будем ее активно растягивать. Благодаря растяжке спины я, например, ни разу не грохнулась на спину когда прогибались из стойки на руках в мостик. Даже стала лучше держать баланс в стойке - не зря дома работала.

А вот игра не задалась, впрочем, как и раньше это было. Со всеми играла относительно нормально, с некоторыми даже получалось неплохо. Но вот когда играю с нашим тренером, чувствую себя каждые 2 спекунды в полном тупике - вообще ничего не выходит. Любой мой уход от его удара заканчивается ударом с другой стороны, получалось, что я за 15 минут не сделала ни одного верного движения или вроде того. Не знаю пока, что с этим делать. Но каждый раз эта игра - полное отсутствие вообще хоть каких-то мыслей о том, что мне надо делать. Может и к лучшему, что мы редко играем друг с другом на роде: после каждой такой игры я вообще не понимаю, в каком направлении мне дальше работать. В любом случае, хорошо, что он приехал - теперь тренировки будут интенсивнее раз в 10, чем были. И это здорово, особенно как только я приеду с отдыха...)

@темы: Weekend stuff, Веселенькая жизнь, Мысли вслух, Разноцветный татами

19:27 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Приехала со сборов федерации. Было весело, очень challenging. Столько все полезного я для себя уяснила, многому научилась... Очень приятно было познакомиться с таким количеством самых разных людей: учеников и инструкторов. Сил пока нет, прихожу в себя, подробно напишу позднее. Эмоций много. По большей части только позитив) В счет не беру то, что у меня заболело теннисное плечо от дисциплинарных отжиманий, это был сущий ад, а также подвернутую ногу, которая болит по собственной глупости (ну только я конечно же могу умудриться блин спокойно тренироваться безо всяких, даже нормально пробежать кросс от начала до конца и в этот же вечер тупо навернуться с лестницы, слечь и пропустить последние дни тренировок. Правда на нормативы я себя все равно вытолкала из кровати и даже через боль пробежала 100-метровку, хотя сначала думала отпроситься на бег, потому что бегать было реально больно. Ну в общем, было много всего, жду оставшиеся фотографии и напишу большой позитивный пост о прошедшем лагере :)

Рада вернуться в Москву и поскорее хочу приступить к тренировкам своим...

@темы: Разноцветный татами

00:37 

{rainy morning, sunny afternoon}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
К вечеру все образовалось...

Утро сегодняшнего дня выдалось особенно тяжким. Вчера до 4 утра я сидела и стряпала месячный отчет. Причем сначала думала: "Дура, почему раньше не начала его делать, не пришлось бы столько сидеть!" - а потом поняла, что "раньше" это значит вот точно так же сидеть до 4 утра, только в один из будних дней (впрочем я и так не рано ложилась). Потому что днем мы беспробудно не вылезали из обзвонов, мне некогда было делать отчет. Хорошо еще моя начальница разрешила мне до 3 числа сдать отчет, а не 1го числа, как я думала сначала.

А в 8 утра надо было уже вставать - на сегодня было запланировано захоронение праха моей прабабушки, которая умерла полгода назад. Затянули с этим как-то, но суть в том, что каждую неделю (еще на прошлой неделе это было запланировано), у меня были какие-то еще планы, которые пересекались в итоге с этим мероприятием. Как назло тренировку, а точнее роду в ФИКА перенесли вдруг с субботнего дня на воскресное утро с 12 до 3 часов. Я думала, что я туда вообще не попаду, потому что в 11 мы только-только подъехали на кладбище. Но все прошло достаточно быстро, да и были мы на каширке, поэтому мама потом быстро меня добросила, пока я в машине переодевалась из всего черного во все белое.

Не я одна стояла на кладбище "не в себе" из-за бессонной ночи и нервов, что я опоздаю сегодня везде, где только можно. Сестра накануне поругалась со своим молодым человеком, с которым они уже несколько лет живут вместе... Причем судя по ее описанию, разругалась в пух и прах... Я конечно сказала ей, что, мол "все будет хорошо", но сама не была уверена, насколько это правда.

Потом я пришла на каховку, опоздав в итоге всего на полчаса, но судя по тому, что когда я подошла, Има пел только ладаинью, успела я как раз вовремя. народу было мало и чтобы никому из батерии не вставать открывать дверь, лезли через окно)) Забавно было. Пришла, села на скамеечку, потом когда игроки сменились, думала выйти играть, обычно с этим тормозят очень, но меня в итоге посадили за виолу. Долго сидела, играла-пела, пока мозоль не натерла вакетой и мизинец не отсох. Долго просила, чтобы меня кто-нибудь сменил, меня таки сменили, пошла поиграла.

Вышла играть, впервые наверное начала примерно понимать, что я делаю, хотя бы примерно. То есть раньше я как-то все очень "случайно" делала, рандомно я бы даже сказала, сегодня я понимала все ровно настолько, насколько делала: когда била, куда била и почему била, почему ускорялась вдруг, почему замедлялась, почему и когда отхватила и так далее. Даже потом когда мне был сделан комментарий по поводу как раз скорости игры, я впервые не стала говорить что-то вроде "ой, ну да, я опять как-то что-то..." - потому что I knew exactly why I did it, даже если это в итоге создавало дополнительную опасность мне самой. Хотела потом сесть за пандейро, но Има меня поменял с виолой опять, в итоге оставшееся время я опять сидела за беримбау, стиснув зубы. Хотя когда вдруг три беримбау подхватили одну вариацию, началось такое аше, что просто жесть, мне кажется, Има даже за игрой перестал следить, беримбау начали между собой "общаться", обмениваться этой вариацией, это было очень круто - в этот момент я даже забыла о том, где и что у меня болит, мне было все равно.) Вспоминается рода перед тем, как мне дали апелиду, когда я совершенно случайно оказалась за беримбау виола, а играть еще тогда вообще почти не умела, сил требовало только извлечение основных звуков, что уж там и говорить о вообще каких-либо вариациях. В итоге Има "вбрасывал" в батерию постоянные песни типа "tim tim tim la vai viola" или "chora viola chora" - потом еще долго-долго рассказывал про роль виолы и как она должна себя вести. А сегодня мне было приятно во-первых самой играть, потому что я очень наслаждалась игрой вариация на вариацию. Во-вторых, приятным было то, что меня постоянно именно на виолу и ссажали, а значит, нравится не одной мне)

Потом поехали на фрунзенскую, перед уличной родой посидели попили квасу, пообщались про работу, про поездки, про Украину, про Бразилию, в общем просто мило побеседовали, потом двинулись на roda de rua. Уже когда подошли туда, поняла, что организм уже адаптировался под сонное мое состояние, я чутка проснулась, повеселела, улыбалась много). Сестра написала смску: "Все хорошо, мы помирились))" - а значит ко второй половине этого мрачного-премрачного и тяжелого-претяжелого для всех дня все постепенно встало на свои места, выглянуло из-за туч солнце и подсохли лужи на тропинках.

Уличная рода в этот раз удалась еще круче, чем в прошлый раз, опять с большим количеством топазийских и прочих бразильцев, выходить получалось очень долго, потому что они влезали в игру вообще со всех сторон, только ты сядешь у пе ду беримбау, игру уже тысячу раз до тебя перекупят. А прерывать их "мясо", было как-то стремно. Но сколько-то поиграла. Первый раз поймала себя на мысли, что опять бездумно машу ногами во все стороны (обусловлено каким-то просто невъебенным (простите мой французский) расстоянием между игроками, который держат бразильцы). Но второй и последующие несколько раз я заставляла себя, как сказал вчера на уличной роде Реал Капоэйра мой тренер, "за ними гоняться", пытаться эту дистанцию сократить. Это очень тяжело делать, когда круг огромный. Но я поняла вот что, и мысль эта меня очень радует, несмотря на определенное влияние моих прошлых занятий в федерации на то, как я играю, меня ВООБЩЕ перестала интересовать игра (если ее можно таковой назвать) на большом расстоянии, когда взаимодействие, даже примерное, пропадает. Прежде чем начать играть, я должна сократить расстояние до такого, когда удары мои, если человек не уворачивается, будут достигать цели. А не так, чтобы передо мной и моим партнером еще как минимум пара жогадоров бы вместилось.

А это значит, что я как минимум двигаюсь в правильном направлении. Раньше я была спокойна и даже более раскована, если расстояние было большим - ну а что, можно делать все, что угодно, на таком расстоянии и не быть наказанной за любое из своих действий. Теперь же мне это перестало нравится и я, если еще и не совсем от этого ушла, то по крайней мере всеми силами стараюсь себя от этого отвести. Ехала домой с групповым беримбау, за которым кстати на уличной роде тоже порядком постояла, почему-то бразильцы упорно мне этот беримбау пихали (впервые нормально играла на быстрой скорости и не уставала, значит, скорее всего, я начала наконец больше запястье использовать при ударе по струне), который надо будет завтра довезти обратно в зал, нежно-пренежно держала и без того потрескавшуюся кабасу, отвечала периодически на вопросы прохожих типа "А этот лук правда стреляет?";)) улыбало))

P.S. Прошла еще сегодня кажется рода федерации на поклонной горе

@темы: Weekend stuff, Разноцветный татами, Мысли вслух, Графомания

00:56 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:42 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:10 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:26 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:43 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:28 

{I'm on the beam}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Шла с тренировки, не могла пройти мимо: увидела детскую площадку с некоторой пародией на гимнастические снаряды. Усталость как рукой сняло, кинула сумку, сиганула с разбегу на бревно в ласточку, сделала пару связок, которым меня в свое время обучила подруга. С таким огромным удовольствием походила, покрутилась, сделала пару простых стоек... А вот с соскоком вышло сложнее. Бревнышко, уж не знаю за каким приколом, было сделано извилистым, а не прямым (да еще и низеньким). То есть разбежаться с начала бревна и сделать хотя бы высокоамплитудный рондат не выйдет. Пришлось с минимальным разбегом просто с рондатом (видимо не очень прямым) соскочить... Но удовольствия зато столько, вы себе даже не представляете.

До этого момента я шла, чувствовала боль в потянутом голене, боль в сбитом локте, ушибленном колене, больном плече и так далее. А потом я просто... просто улыбалась и все. Настроение сразу подскочило.

Вообще вспомнила, что нормальное по всем параметрам гимнастическое бревно (даже поуже, пожалуй, чем надо) стоит возле моей самой первой школы возле моего любимого футбольного поля, на котором я провела столько лет... Надо туда наведаться, можно поюзать бревнышко, уже по крайней мере хоть что-то я могу. Ну да, акробатики пока очень мало, зато я работаю над поворотами, которые иногда даже сложнее гораздо, чем сама акробатика. Поворот с выпрямленной ногой на 360, поворот с прогнутой спиной на 360, поворот на 360 и 180 в группировке, в общем их много. Ну и прыжками и связками прыжков. Главное, что они пока не требуют например страховки или квалифицированного помощника, чего-то подобного, заодно это все работа над моей координацией и балансом. + мега-удовольствие))

Мы уже выяснили на каховке, что у меня проблемы прежде всего с балансом. Даже не с силой... А с балансом. Я очень плохо держу баланс особенно при положениях головой вниз. Например ангольская версия армады делается с полностью согнутым телом, а если ты при этом смотришь на соперника (что собственно очевидно и даже не обсуждается), то получается еще и с башкой вниз. Если я делаю это быстро, я не теряю баланс, а вот медленно... тут как раз жопа-то и настает. И так со всем остальным.

Я вообще теряюсь в положении вниз головой. Я перестаю чувствовать баланс или как именно его надо выправлять. Но я над этим работаю. Работаю-работаю и работаю...) И продолжу работать)

Но на бревне я похожу. Давно уже не делала этого, все как-то времени стало меньше...

@темы: В городе, Мысли вслух, Про спорт, Разноцветный татами

01:01 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
02:48 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:08 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:50 

lock Доступ к записи ограничен

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:30 

{Du jour au lendemain}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Иногда кажется, что все решительно не так, как надо. Самое интересное, что такое ощущение у меня возникает именно тогда, когда все слишком "идеально". Когда мне слишком везет, когда у меня все слишком легко получается и все слишком легко дается. Про это вспоминается мне мой любимый фильм "Один прекрасный день" (Du jour au lendemain). Там персонаж - адский мега-тру-неудачник, ему ну вот вообще не везет. С утра лает соседская собака, не дает спать, на завтрак взорванная кофеварка - испорченный костюм и забрызганная кофе кухня, потом мусорные мешки порвались и все высыпалось на пол, на работе одни проблемы, жена требует развода, в общем ну вот сколько может быть неприятностей - они все у него есть.

А потом в один прекрасный день он просыпается, а все как будто наоборот. Соседская собака сдохла, на работе шеф дает повышение, в тебя влюбляется прекрасная девушка и жена вдруг понимает, что семейная жизнь может наладиться, коферка больше не взрывается, продавец в лавке возвращает деньги, которые обсчитал в предыдущий день, даже повар из пиццерии, который все время забывает убрать один ингредиент из пиццы, на которого у главного героя аллергия, вдруг наконец запомнил и перестал класть злосчастный желток в неополитану.

Но суть в том, что главный герой, которого играет совершенно потрясающий на мой взгляд Бенуа Пульворд, даже не успевает всем этим насладиться, потому что начинает искать причину такого неожиданного везенья, всему это не верит. Он становится одержим, в итоге сходит с ума и заканчивает в психушке. Конец фильма просто необыкновенный, когда в палате номер-там-какой-то он достает свои вещи, включает кофеварку и раздается громкий хлопок. Он счастливый выбегает из палаты, понимая, что все вернулось на круги своя и он этому рад.

Вообще фильм советую всем посмотреть. Он очень легкий и непринужденный, но и столь же философский.

У меня все конечно не так категорично, как в фильме. Последние пару недель я выбиваюсь из колеи. Работаю с утра и до последний минуты, перед выходом на тренировку, потом бегу на тренировку, прихожу так поздно, что ни на что уже времени нет, надо идти спать, с утра просыпаюсь и все сначала. Самое противное, что иногда в дневной график вклиниваются разного рода деловые встречи или что-то подобное и вот тогда решительно ни на что больше времени не остается. В субботу мой день рождения, я и тот проведу вечно куда-то пытаясь успеть. Вчера например, а точнее сегодня, я проработала до 5 утра. Я практически не спала, а сегодня еще столько всего надо успеть, мне столько сил нужно...

Но самое любопытное, что я в каком-то адски "боевом режиме". Я должна быть сейчас совсем разбита, но мой организм настолько себя мобилизовал за последние пару недель, что кажется, как после семинара тогда - стоит только позволить ему расслабиться и на меня навалиться такая вселенская усталость, что просто жесть. Но пока в мобилизованном mode я не чувствую ни усталости, ни боли (хотя осознаю про себя, что болит у меня практически каждая частичка моего тела сейчас), ни желания временно сбавить темп и чуть-чуть расслабиться. 4го я сдаю на пояса. На первый и на второй. Я больше всего на свете хочу сдать. Это для меня уже дело принципа. Вопреки смеху, издевкам и прочему-прочему, я хочу показать, что я могу это сделать. Я старалась, я очень стараюсь по-прежнему и я думаю, что у меня все получится.

@темы: Разноцветный татами, Нытье\демагогия, Мысли вслух, Графомания, Веселенькая жизнь

03:01 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
В продолжение предыдущего разговора, у меня появилось Apelido)) "Cutia"))) Мне нравится. Ну еще бы не нравилось, посмотрите на название этого блога)

А еще в субботу у меня день рождения, а я уже приобрела и беримбау, и даже пандейру (ух он сегодня чуть ли не с кровью достался, столько магазинов я объездила в поисках его единственного, что лежал на полочке и ждал меня). Пандейру дорогой вышел, но хороший, его оценил даже Имах, сказав, что даже в Бразилии не везде такие хорошие пандейру делают. А беримбау... ну что тут сказать, беримбау вообще просто в руку лег. Сегодня заботливо перевязала на нем веревочки и наигрывала с утра Иуну. Благодаря чему сегодня на музыкальном занятии стерла себе вакетой палец...

А субботу я начну с батизаду. Не обрадовали меня тем, что может статься так, на свою "праздничную роду" в субботу, которая еще и мега крутой будет, потому что это первая открытая рода с участием двух групп, я могу не попасть. Тот факт, что я решила сдавать на два пояса подряд, может изрядно меня в субботу задержать. Не хотелось бы конечно торчать там весь день, но с другой стороны что делать... Я надеюсь, все получится...

@темы: Нытье\демагогия, Разноцветный татами

23:53 

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Сегодня есть чем гордится, я наконец-то впервые сама хорошо натянула беримбау. Я долго "общалась" с этой вергой, последние две недели мне ее радостно протягивали перед каждой тренировкой, я честно делала 3-4 попытки ее натянуть, ну то есть натягивала, а потом за меня все равно ее кто-нибудь перетягивал. Сегодня первый раз вышел не ахти, хотя уже близко к истине, по крайней мере если раньше можно было и не надевая кабасу объективно сказать: "Нда, перетягивай", то сейчас то же самое можно было сказать только после проверки звука. И то звук был уже ну чуть ближе к тому, на что он должен был быть похож.

Во второй раз собрала все терпение в кулак, натянула... И когда надела кабасу, господи, какой это был чарующий звук, как благодарно мне она зазвенела, тут даже спрашивать никого не надо было, было сразу ясно, что это оно). И звенела она так же звонко и весело в течение всего музыкального занятия. Обычно я себя плохо слышу, так как играю хреново, но сегодня даже в моих руках она просто пела. Так понравилось)) Как раз кстати к тому, когда приедет мой беримбау (если фортанет-таки)).

Еще сегодня делали очень классный разворот из кеда де гинь, через голову и снова в кеда де гинь. Получается пока очень медленно, но все-таки получается!!))

А вот с равновесием пока проблемы. Щапа ди коста, которую мы сегодня делали и в которой "зависали", прежде чем перейти в бананейру, это практически та же ласточка, только ты носок не тянешь и смотришь вниз. Почему стоя на бревне я могу стоять в ласточке и не падать, а тут теряю равновесие? Пока смотрю вперед или в пол не падаю, стоит посмотреть назад, бабах об пол башкой)). Все равно это было весело. И главное, что сегодняшняя тренировка была физически очень challenging что называется, а я это очень люблю. Когда вот на износ работаешь)

@темы: Разноцветный татами

01:00 

{some stuff}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
А вчера на каховской мы выполняли все возможные приемы в стойке на голове. Я никогда раньше не подходила к стойке на голове так серьезно. Ну то есть как, я выполняю стойку на голове дома, чтобы учиться держать баланс плюс чтобы привыкать к ощущениям. Но делала я это дома на мягеньком матрасике. Теперь поняла, что не стоило этого делать, толку от таких стоек моих не было. Вчера делали все стойки на твердом деревянном полу, больно до безумия. Но терпимо. По крайней мере мне было так интересно и так хотелось этому всему научиться, что я старалась боль игнорировать. Сегодня место, на котором стояли, болит тоже. Но это тоже не суть важно. Главное, что мы столько всего интересного делали. Удары в стойке на голове, переворот (ау ди кабеса) на голове, нас просили также выпрямить ноги на момент, продолжая держать баланс. Это было очень круто, мне очень понравилось.

А сегодня в федерации прогоняли нормативы на белый пояс. Кроме того, что мне надо отжиматься ниже в финт ау и реще делать отжимания с выпрыгиванием, особо проблемных мест в нормативах на белый пояс я не заметила. А вот с желтым надо еще работать. С работой в паре вроде разобралась нормально. Связки я тоже делаю нормально. Но этот удар, который мы называем "торнадо", никак нормально не получается. Прогресс точно есть, это заметно, я стала выше заносить первую ногу и выпрыгивать выше, перестала заваливаться после приземления, но он все равно какой-то кривой до невозможности... Но радует, что есть что-то, что у меня все-таки получается. Например кабесада, которую сегодня мучили с товарищем, у меня как раз получается вполне хорошо. Скручивание корпуса как уход от бенсау тоже уже получается шустро. В общем вот надо над этим работать и все остальное продолжать повторять. А так как-то я немного успокоилась. Вроде все нормально уже относительно.

@темы: Разноцветный татами, Нытье\демагогия, Веселенькая жизнь

17:29 

{отчет по семинару с Местре Кобра Манса)}

Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
После семинара я написала уже десяток стихийных постов в своих блогах о своих эмоциях и ощущениях. Когда мне задавали вопрос: «Как тебе семинар» - я понимала, что не могу высказаться, как все, лаконично и «по сути», мысли мои сейчас в таком хаосе, что я долго думала, стоит ли вообще приводить их в порядок и писать полноценный большой отзыв о семинаре. Боюсь, что даже с попыткой все систематизировать, мой отзыв этот все равно выйдет беспорядочным и захламленным постоянными отступлениями от темы, так что не обессудьте)).

А мысли мои в таком хаосе лишь потому, что прошло всего 4 месяца с тех пор, как я занимаюсь капоэйрой в целом, и всего две недели с тех пор, как я занимаюсь капоэйрой Ангола в группе FICA Moscou. За эти две недели у меня уже порядком попуталось все в голове, особенно ввиду того, что все вокруг пытаются мне объяснить, что у меня неправильный подход, неправильное отношение и вообще все неправильное. Я честно пытаюсь себя перестроить и стараюсь прислушаться ко всем советам, что мне дают. Но вы понимаете, когда ты новичок, фильтровать нужную информацию от ненужной очень проблематично. Поэтому пока я доверяюсь только своим инструкторам, уж они точно знают, что надо делать.

Началась неделя семинара для нас со встречи Местре Кобра Манса в аэропорту. Честно говоря, я поначалу почему-то думала, что предложение «встретить его по всем традициям с родой прямо там» было шуткой. Оказалось, я неправа. И мы действительно повезли в Домодедово полный арсенал инструментов, кроме разве что атабаке (на этот счет я слышала что-то вроде «с ним будет неудобно убегать если что», что вызвало у меня окончательный приступ паники по поводу этой затеи). Несмотря на некоторый страх за проведение этого мероприятия, я не чувствовала себя неуютно. Во-первых, все-таки Имах производит впечатление человека, который знает что делает. Во-вторых, в целом атмосфера группы сглаживает все негативные эмоции, с ними как-то «легко» и ну вот совершенно не страшно, что бы вы ни делали. Для меня подобный опыт – нечто абсолютно новое. Мы стояли возле входа в аэропорт и играли капоэйру, играли на инструментах, пели, не обращая внимания впялившихся в нас людей. Теперь я поняла весь фан проведения Roda de Rua. Это действительно очень весело.

Когда пришел Местре, он вышел в круг и поиграл со всеми нами по очереди. Первая игра с Местре для меня была одно сплошное непонимание, что же мне в итоге надо делать. Во-первых, предугадать даже примерно его движения у меня не получалось. Казалось, вот он передо мной, а в следующий момент уже совершенно в другом месте и положении, я вообще не успевала за ним уследить. Во-вторых, я конечно еще очень сильно не догоняю сути дела. Собственно, надо учиться. Потом поехали знакомиться. Сидя среди всех, я чувствовала себя немного «выбившейся из общей массы». Здесь сидели люди, которые долго-долго ждали этого момента. Для них это мероприятие настолько долгожданно, насколько только может быть. Мне же повезло: я только что пришла и уже попала на семинар с Местре этой группы. Я была очень рада, польщена и впечатлена этим знакомством, но в отличие от всех я, наверное, еще не осознала всю «важность» момента.

Следующую неделю вплоть до пятницы, до начала открытой части семинара, наши тренировки проводил Местре. Нам проводили классы движений, музыкальные занятия и нам задавали на дом домашнюю работу (почувствуй себя снова в школе!). Дома мы писали, учили и объясняли песни. Так как на самой первой тренировке, где всем, видимо в зависимости от опыта, раздали задания, меня не было, то я решила сама взять чуть больше, чем могла бы и решила повозиться с ладаиньями, а не с корриду. Так как с песнями я вообще познакомилась всего 2 недели назад, было непросто. Но я решила, что стоит заставлять себя работать больше, и я разучила на этом семинаре свои первые четыре ладаиньи (мой выбор пал на Capoeira de Angola, A historia nos engana, Ladeira do Pelourinho и Igreja do bomfim) и еще много-много новых корриду. Иногда приходилось дома с этим сидеть допоздна, но оно того стоило. Да и обычно я гораздо менее глупо себя чувствую, будучи полным новичком, если знаю, что я несмотря ни на что много работаю над собой. Это чисто психологически.

Мы также проводили музыкальные занятия на улице, чем потрясали немного общественность вокруг . Но это было здорово. Нас учили играть, слушать, разнообразить свою игру вариациями, отвечать на вариации других, вести этакий «музыкальный диалог» между беримбау и другими инструментами.А вообще на музыкальных классах я решила играть в основном на пандейру. Я понимала, что с беримбау я пока дружу не очень, я сбиваюсь, у меня вергу мотает из стороны в сторону, пальцы еще безумно болят, добрау то и дело вываливается, а стоит за ним наклониться, как Учитель тут же обозначал удар снизу (как прикажете от такого защищаться, когда у тебя в руках беримбау?). А Местре давал уже вполне себе полноценные ритмические рисунки с полным набором вариаций. И поэтому я решила, что будет лучше, если я не буду никого сбивать своей неумелой игрой, да и заодно получше с пандейру познакомлюсь. Не зря же я учусь на ударном факультете муз.училища, оно все-таки мне ближе)). Осваиваю ударные инструменты я довольно быстро, поэтому вот и решила поучиться на нем. За неделю разучила какие-то новые фишечки, было забавно)
Пятница была началом открытой части семинара, и народу стало значительно больше. Постепенно подтянулись те, кто еще не доехал до нас из других городов (хотя большая часть иногородних приехала уже к началу недели), пришли люди из других групп. Занятия проходили очень весело и в приятном формате смены музыкальных занятий на физические. Это позволяло быстро восстанавливать силы, когда они были уже на исходе. Мы занимались акробатикой и я, кажется, обнаружила у своего организма умение совершенно неожиданно преодолевать страхи. Нам дали движение (не запомнила, к сожалению, его названия), когда ты делаешь ау разворачиваешь немного корпус и прогибаешься немного назад, в итоге заканчиваешь ты движение не боком, а на четырех опорных точках лицом вперед. И я все никак не могла себя заставить его сделать. Даже несмотря на то, что я не чувствовала какого-то реального страха, тело не давало мне это сделать, я все равно упорно делала обычное колесо. Но на одном из следующих заданий мы делали ту же акробатику как уход от тезора. И я как раз наоборот, хотела сделать просто ау, но вдруг неожиданно для себя развернула корпус и прогнулась и поняла, что сделала то самое движение, которое никак не давалось. Просто ввиду расстояния от партнера и моего направления это движение оказалось более уместным и естественным, чем просто ау, и тело само его сделало, независимо от моего желания/страха и тп. Это стало для меня настоящим открытием.

В субботу с утра я проснулась с целым набором разных болей в организме. Самое отвратительное, что я защемила себе шею. Когда я проснулась, было ощущение, как будто я проснулась с дикого-дикого похмелья. Ноги были ватные, руки ломило, а головой я вообще не могла повернуть ни в одну, ни в другую сторону. Я думала, что видимо, дальше я «выбываю» из работы, потому что я действительно еле двигалась. Но я же человек неугомонный (за что меня в свое время ругали все мои тренера по всем видам спорта, открыто заявляя: «Ты бы избежала половины травм, если бы вовремя просто заставила себя вместо тренировки лечь на диван и просто пару часов полежать, ничего не делая»), у меня шило в одном месте. Закусив анальгином и поразмяв немного шею, я засела за недоделанное домашнее задание, решив, что пропустить что-либо за эти выходные я просто себе не позволю. Я уже разобралась с текстом ладаиньи на сегодня, осталось его только зазубрить, чтобы не сбиваться всякий раз, когда у меня вылетает из головы четвертая строчка в четверостишье (забавно, но почему-то вот поначалу реально именно четвертые строчки из головы всегда вылетали). Так как мне походу надо было еще перед тренировкой куда-то съездить, я учила этот текст прямо в дороге, пела дома у сестры вместе с кошкой, которую надо было покормить))). По-моему котэ осталось немного в шоке)

Суббота получилось очень насыщенной, вместе со всеми запланированными музыкальными классами, классами движений, лекцией о поездке Местре в Анголу и потом свободными играми, мы провели там весь день. Очень кстати оказался дневной перерыв, после чего вдруг как-то само собой получилось, начали танцевать самбу. Во время перерыва я сидела играла на беримбау с ребятами, мы тогда отыграли практически все ритмы, какие знали, правда вот с Санта Марией запутались. Местре сказал что то, что мы играли как "Санта-Мария" на самом деле просто вариация Жогу ди Дентру. А я упорно слышала, что это Санта Мария и кто-то меня поддержал (в общем, только одни названия запомнила, теперь мозг окончательно взорвался, так как все оказалось совсем по-другому). Короче с названиями немного не разобрались. Но какой же красивой была Иуна. Играла ее без перерыва, с таким огромным удовольствием, что даже боль в пальцах как-то не замечала. И вот когда самба вдруг неожиданно началась мы с беримбау подошли туда и поддержали ритм. Люди, я думала, я там помру. У меня правую руку к середине где-то уже просто свело от скорости, мизинец на левой вообще поначалу думала отвалиться. Но это было так безумно весело, что остановиться было просто невозможно!! Всем вокруг так радостно улыбалось, наверное это можно даже смело назвать бэкграундом всего семинара. Я знаю, слишком много у меня эмоций, но это все потому, что это мой самый-самый первый семинар, эта неделя полностью поменяла мои представления о капоэйре, все перевернулось просто с ног на голову.

А еще ко мне привязалась песня. Как-то так получилось, что я сама ее пела не раз и когда на одном из музыкальных занятий мы решали по очереди, что кто петь будет, я тут же сказала, что хочу вот ее петь, так что теперь всякий раз, когда я выхожу в круг, я слышу свою любимую песенку про кучию. Вдохновляет и все время вызывает улыбку)

Теперь про открытую роду в воскресенье и роду на Живом ТВ в понедельник. Честно говоря, не думала, что мне повезет оба раза играть с Местре, я вообще не думала, что выйду, столько народу было в воскресенье! Но в итоге вышла. Мне, оказывается, невероятно повезло, потому что в воскресенье Местре не стал играть со всеми ввиду определенных обстоятельств. После нескольких игр, он сел обратно за беримбау и больше не выходил в круг. Когда я играла, я старалась сосредоточить свое внимание на том, с чем у меня обычно хуже всего – движением и уклонами от ударов. Поэтому я в основном старалась двигаться без суеты, уходить в нужную сторону от ударов, а вот сама ударов практически не наносила. На это обратил внимание Местре и после каждого своего удара открывался и практически вставал без движения, как бы говоря: «Ну же, контратакуй», а я все ползала где-то по полу, как будто линзу потеряла…)

Ну не все же сразу! Я пытаюсь каждый раз одолеть хотя бы одну проблему, потому что все сразу охватить я просто не могу пока. Наблюдать за игрой Местре с остальными было крайне интересно. Я уже обращала внимание на это когда смотрела видео с ним, но воочию видеть это было просто потрясающе. Он не просто двигается, он перетекает из одного положения в другое, причем делает этот так быстро и так плавно/естественно одновременно, что иногда ты даже задаешь себе вопрос: «А как он оказался здесь?». Он не падает. То есть если кому-то удалось вывести его из равновесия (чего по-моему я практически не видела), когда он стоял на ногах, он переворачивается и встает на руки/на голову и наоборот. Это просто потрясающе. А его удары. Он так точно все рассчитывает, что те удары, которые он «обозначает», останавливаются буквально в сантиметре (не больше!) от тебя. Ну и конечно же те удары, которые рассчитаны в цель, попадают так, как надо (это было заметно по тем людям, которые буквально «улетали в толпу» с некоторых его ударов, а такое тоже было).

В понедельник мы проводили последнюю роду за неделю на Живом ТВ. Система этого интернет-канала подразумевает запись и трансляцию в прямом эфире. Найти их базу было крайне непросто. В 5 часов я была на савеловской и только в 6 мы были на месте. И это притом, что идти там, если знаешь, куда, всего минут 10. Мы плутали с инструментами за плечами (я сносила прохожих чехлом с вергами), спрашивали у прохожих, но разумеется никто ничего не знает. В очередной раз отметила про себя, что найти нужный подвальчик с репбазой в промзоне это вообще нереально. В 7 мы только начали. Я думала, не буду выходить в круг, но в итоге опять вышла. И опять с Местре. На этот раз, несмотря на то, что «напропускала» я даже еще больше, чувствовала я себя гораздо естественнее. Как-то вот спокойнее было. То ли потому что народу меньше было и как-то не так нервно что ли было выходить, то ли потому, что игра в воскресенье стала для меня некоторой «отправной точкой» для дальнейшей работы. В очередной раз под любимую песенку про грызуна изобразила ну хоть что-то, чему я научилась за эти 4 месяца/2 недели)).

Знакомство с Местре было для меня чем-то поистине особенным, пусть я и действительно была в итоге там самой неопытной из всех. Несмотря на то, что я не знаю этого человека и вижу его впервые в жизни, он создавал по-семейному теплую и дружественную атмосферу. В общении с ним не чувствовалось какого-то неудобства – он очень добрый и приветливый. Много было шуток, смеха, улыбок, на этом был построен весь семинар в течение всей недели. Он очень внимательно относился ко всем ученикам – постоянно задавал вопросы: что мы думаем, что мы чувствуем, что мы услышали/увидели, чему мы научились и какие у нас есть вопросы. Было забавно то, что он редко прямо отвечал на вопросы (только если вопрос в итоге оказывался и правда «на засыпку»), когда ему задавали вопросы, он старался сделать так, чтобы мы в итоге сами ответили на свой же вопрос. Иногда на это тратилось больше времени, чем, видимо, планировалось, но он заставлял нас самих искать и находить ответы на свои вопросы. А сам постоянно повторял: «Я здесь, не чтобы облегчить вашу жизнь, а наоборот, чтобы сделать ее сложнее». Он говорил нам множество всяких мудрых вещей, которые иногда даже не относились к капоэйре, но касались всего остального в нашей жизни. Делился просто своим жизненным опытом с нами со всеми. И за это ему спасибо. Я никогда не забуду эту неделю и с нетерпением буду ждать следующего семинара.

@темы: Разноцветный татами, Графомания

Serseri Mayin

главная